Beneficios de Mindfulness

Beneficios de Mindfulness

Beneficios Mindfulness en el Trabajo •Facilita la empatía. •Mejora en la toma de decisiones. •Mayor atención en sus tareas. . •Mayor claridad mental para tomar decisiones. •Mejor adaptación a los cambios. •Mejora de la comunicación. •Mejor gestión de los conflictos...
Mindfulness, aquí y ahora

Mindfulness, aquí y ahora

Mindfulness es una práctica que consiste en mantener la atención consciente. Los estudios científicos han demostrado, que un estado de atención consciente ayuda no solo a reducir el estrés o la ansiedad, sino también a ser más creativos, a poder juzgar y valorar las...

Corporalidad para la atención Consciente (Mindfulness)

Uno de los tres pilares básicos de mi método de trabajo es de la corporalidad para la atención consciente. Es importante para mí trabajar prioritariamente la reducción del estrés, quitar presión, esa presión que nos añadimos día a día en función de nuestras...